Consecuencias del uso excesivo de Redes Sociales

                   CONSECUENCIAS DEL USO EXCESIVO DE REDES SOCIALES 

Las redes sociales nos ayudan a tener más comunicación con las personas al rededor del mundo y facilita el acceso a la información pero si los usas excesivamente puede traerte graves consecuencias de salud física y psicológica, además de aislarse a gran escala de tu entorno social.

Aquí algunas de las consecuencias:

1- Perjudica las relaciones personales

Cuando prestas más atención a las redes sociales que a las personas que te rodean: familia, amigos, compañeros de trabajo y pareja.

2- Provoca estrés y ansiedad

La aprobación social es una de las “recompensas” que otorgan las redes sociales. Si estás pendiente de obtener pocos me gusta o retweets en tus publicaciones, corres el riesgo de deprimirte.

3- Afecta la concentración

Este problema puede perjudicarte al priorizar las redes sociales o videojuegos en lugar de estudiar para un examen, elaborar algún trabajo académico, leer o repasar tus clases. Al final del día todo, esto afectará tu rendimiento académico.

4- Pérdida de tiempo

El abuso o mal uso de las redes sociales te priva de realizar otras actividades más gratificantes y productivas. Por ejemplo: visitar a familiares o amigos, ejercitarnos, aprender una habilidad o idioma, buscar empleo, adelantar asuntos del trabajo o de tus clases.

5- Daños en el sistema nervioso

Abusar de la tecnología puede causarte daños irreversibles en tu salud como: fatiga, trastornos del sueño, resequedad y tensión ocular, pérdida de memoria, y dolor en el cuello.

‌Rivera Gómez Montserrat. 

Fuente: Consecuencias del uso excesivo de las redes sociales. (2019). Fundación Victoria. https://www.fundacionvictoria.org.ni/consecuencias-del-uso-excesivo-de-las-redes-sociales/